Image may be NSFW.
Clik here to view.
Image may be NSFW.
Clik here to view.
5 minute morning yoga routine
to wake up both body and mind
Ingenting er som å starte dagen med litt ordentlig tøy og bøy. Etter at jeg startet på Bikram Yoga har jeg blitt helt frelst, og jeg er ekstra glad i morgenklassene da det gir meg et godt grunnlag for resten av dagen. Jeg føler meg både freshere, mer opplagt og gladere! Jeg tok noen Yoga-klasser i New York, men jeg kjenner at Bikram virkelig er det rette for meg. Jeg elsker at man utfører timene i høy temperatur. Man er søkk gjennomvåt etter klassen, og det er alltid like forfriskende! Man føler seg rett og slett helt ny etterpå, med et åpent hjerte og sinn. For dere som rett og slett bare ønsker å gjøre litt Yoga for dere selv hjemme – i dag vil jeg tipse dere om en helt super YouTube vlogger, ved navnet Boho Beautiful. Hun legger ut mange ulike former for sequences, og → denne 5 minutters morgen Yoga rutinen ← er en av mine favoritter. Det er en super start for deg som gjerne ikke har den beste tiden på morgenen, men som likevel vil gi både kropp og sinn en ordentlig god start på dagen. Hope you love it!
There’s nothing better than starting your day with some bending and stretching. After I started with Bikram Yoga I got totally addicted, and I especially love the morning classes because it gives me the perfect fundament for a super duper great day. I feel fresher, lighter, brighter and more energized than ever! I took some regular Yoga classes in New York, but I can really feel that Bikram is the right form for me. I love doing the sequences in high temperature! My whole body is soaking wet after class, and I basically feel like a brand new person. Today I have a tip for you who want to to a little bit of Yoga at home! I’m in love with the YouTube vlogger Boho Beautiful. My favorite video is → this 5 minute morning sequence ← because I feel like it is a great way to start off the day. If your a busy woman and don’t have a lot of time in the morning, this sequence is just perfect for you!
The post · Eirin tipser · appeared first on Eirin Kristiansen.
